X
  • Ваш регион:
    Москва
  • Главные новости
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Происшествия
  • Культура
  • Наука
  • Технологии
  • Авто
  • Крипто новости
  • Категории X
  • Главная
  • О нас
  • Реклама
  • Возможности
  • Проекты
  • Рейтинг Новостей
  • Контакты
  • Библиотека для слепых

    Курс валют на 23.09.2019

    Условия здорового сна.

    РИА Фактор Новости | 12.01.2017

    В Великобритании медики составили целый перечень условий, при выполнении которых человек не должен страдать от бессонницы.


    Людям среднего возраста рекомендуется спать не менее семи часов, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.
    Рекомендуется подготовить спальню для сна - проветрить.

    Освещение спальной комнаты желательно сделать красноватым.
    Медики советуют перед сном принимать теплый душ.

    Последний прием пищи желателен за три часа до сна. Лучше не смотреть перед засыпанием телевизор. Ученые рекомендуют спать в носках, чтобы ноги находились в тепле.

    Домашних животных на ночь в спальне оставлять не рекомендуется, они не должны беспокоить своего хозяина во время сна.

    Читайте также

    Женщины с низкими социально-экономическими условиями страдают от сердечных заболеваний чаще мужчин.


    Оставить Комментарий

    Опубликовать комментарий

    Следущее в категории В мире


    В мире 09.12.2018

    728

    0

    Саудовская Аравия не выдаст Турции своих поданн...

    "Мы не выдадим Турции наших подданных в рамках расследования дела Хашукджи", - сказал министр.

    В мире 06.12.2018

    763

    0

    Великобритания остановит выдачу виз инвестора в...

    Издание указывает, что такой шаг станет "ударом по олигархам", которым виза инвестора давала возможность получить постоянный вид на жител...

    В мире 06.12.2018

    748

    0

    Huawei неизвестно о незаконных действиях задерж...

    Компания Huawei заявила, что ей неизвестно о каких-либо противоправных действиях финансового директора Huawei Technologies Мэн Ваньчжоу, ...

    В мире 06.12.2018

    777

    0

    После столкновения самолетов в Японии спасли вт...

    Второй человек спасен после столкновения самолетов США в Японии, передает телеканал ABC со ссылкой на представителя 3-его экспедиционного...

    В мире 04.12.2018

    746

    0

    Эр-Рияд заблокировал в ВТО спор с Дохой по инте...

    Саудовская Аравия заблокировала создание по запросу Катара панели арбитров ВТО по спору о "пиратстве в области интеллектуальной собственн...

    В мире 04.12.2018

    780

    0

    Суду ЕС предложили признать право Лондона отозв...

    Соответствующее мнение было распространено во вторник пресс-службой Суда ЕС.

    В мире 04.12.2018

    822

    0

    В Палермо арестовали предполагаемого главу "Коз...

    Сицилийское Управление по борьбе с мафией провело во вторник утром крупную спецоперацию, в ходе которой были арестованы 46 членов "Коза н...

    В мире 03.12.2018

    834

    0

    Коалиция во главе с США заявила о ликвидации од...

    По данным телеканала, Абу аль-Умарайн был замешан в убийстве бывшего рядового армии США Питера Кэссига в 2014 году.

    В мире 03.12.2018

    786

    0

    Трамп сообщил, что Китай согласился снизить пош...

    Американский президент написал в Twitter, что сейчас пошлины составляют 40 процентов.

    В мире 03.12.2018

    807

    0

    В США разбился автобус с детской футбольной ком...

    "Не менее 40 человек, большая часть из них дети, были ранены", — говорится в заявлении.

    В мире 30.11.2018

    860

    0

    Защита оппозиционных лидеров Черногории обжалов...

    Ранее Высший суд в Подгорице постановил арестовать на срок до двух месяцев лидеров ДФ Медоевича и Кнежевича, так как оба отказывались дав...

    В мире 30.11.2018

    793

    0

    Главы США, Канады и Мексики подписали новое тор...

    Соглашение определяет параметры крупнейшего межгосударственного торгового блока и пришло на смену Североамериканской зоне свободной торго...


    Также по теме


    Экономика 12.01.2017

    439

    0

    Московский офис изменил условия по кредитной ка...

    Конфиденс Банк — Московский офис уменьшил размер начислений процентов на остаток собственных средств на 1,25 процентного пункта по кредит...

    Экономика 12.01.2017

    392

    0

    Члены МТПП смогут арендовать столичные коворкин...

    Члены Московской торгово-промышленной палаты (МТПП) смогут арендовать рабочие места в крупнейших коворкингах столицы на льготных условиях...

    В мире 12.01.2017

    342

    0

    Гражданства Турции по упрощенке

    Правительство Турции предоставило крупным иностранным инвесторам право на получение гражданства республики в упрощенном порядке. …Также п...

    В мире 12.01.2017

    428

    0

    Секрет поддержания здорового образа жизни.

    Группа ученых из Австралии и Великобритании раскрыли секрет здорового образа жизни. …Но, в результате ряда экспериментов и исследований, ...

    В мире 12.01.2017

    306

    0

    Барселона: 8 причин посетить ее зимой с детьми

    В качестве неоспоримых доказательств они привели ровно восемь причин отправиться именно в столицу Каталонии. Первая причина связана с пре...

    Экономика 12.01.2017

    344

    0

    Интерпромбанк улучшил условия по кредитованию

    Интерпромбанк увеличил до 1 млн рублей максимальную сумму по всем действующим программам потребительского кредитования, а также продлил с...

    Общество 12.01.2017

    316

    0

    Московским строителям в морозы пообещали улучши...

    Надвигающиеся аномальные морозы и снежные бури не скажутся на работе столичных строителей, заявил заместитель мэра Москвы по вопросам гра...

    Общество 09.07.2019

    246

    0

    Осторожно 89183744277 вымогатели в сети

    Мошенники из Новороссийска, Юлия Калинина заказывает товары обязательно перед выходными днями, с почты kalinka5@gmail.com подтверждает свой заказ с номера телефона 79183744277, оплачивает его и далее начинает требовать выслать в выходные дни ее зака

    Смотреть Больше

    Москва, Россия

    1 °C Понедельник

    23.09.2019

    Слабый снег

    Вторник 0 °C 0 °C

    Среда -1 °C -1 °C

    Четверг -4 °C -4 °C

    <

    Декабрь 2016

    >

    Ваш Фактор

    Узнавайте о новостях первыми!

    Комментируйте нас

    Последние комментарии


    Антон

    17:11 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Если деньги есть конечно можно такую берлогу обустроить, даже целых две...



    Ира

    17:09 10.12.2016


    Ольга

    17:09 10.12.2016

    Двое бегунов в Китае умерли во время полумарафона

    У профессиональных спортсменов нет здоровья


    Игорь

    17:05 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Да уж, экономят буквально на всем чем можно, детей жалко, мерзнут.


    Никита

    17:04 10.12.2016

    С 11 декабря в Москве автобус № 59 изменит маршрут

    Согласен с вами Анатолий, автобусы из-за погоды забиты людьми так что лишний не помешает))


    Дмитрий

    17:02 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Писать больше не о чем что ли, как он собирался все это сам делать или рассчитывал на спартанскую обстановку?


    Абай

    17:02 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    У нас в Казахстане его тоже ждут и встретят как самого лучшего человека.



    Стас

    16:58 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Не удивительно, снега навалило столько, что можно только радоваться, что полеты вообще не отменили


    Макс

    16:58 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Ага уже ждут полковник с губернатором.


    Елена

    16:56 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Скоро в тюрьме будет свое государство миллиардеров.

    Смотреть Больше