X
  • Ваш регион:
    Москва
  • Главные новости
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Происшествия
  • Культура
  • Наука
  • Технологии
  • Авто
  • Крипто новости
  • Категории X
  • Главная
  • О нас
  • Реклама
  • Возможности
  • Проекты
  • Рейтинг Новостей
  • Контакты
  • Библиотека для слепых

    Курс валют на 21.05.2018

    Вставай на лыжи. Парки открыли зимний сезон

    РИА Фактор Новости | 10.12.2016

    Главная особенность зимнего сезона в Москве — это всестороннее развитие площадок во всех парках столицы. О том, как парки встретили зиму, рассказала Елена Кочеткова, начальник отдела спортивной работы и мероприятий парка «Сокольники».

    Столичные парки предлагают все больше различных видов зимнего отдыха. Всего на территории столицы будут работать 1445 ледовых катков общей площадью 1,27 миллиона квадратных метров. Кроме того, зимой начнут работу 264 лыжные трассы и 577 зимних игровых городков. Для любителей активного отдыха откроют свои двери 466 пунктов проката инвентаря. Они будут оборудованы при катках, лыжных трассах и горках столицы.


    В этом году у нас в парке организована уникальная зимняя программа. Этот сезон идет под общим названием «Раскрась зиму». В «Сокольниках» скучать не придется. Гостей парка ждет главный аттракцион «Горка» 12,5 метра на 3-м Лучевом просеке. Площадь катка-гиганта — 17 000 квадратных метров. Также будет каток в лесопарковой зоне, что для любителей лесного катания очень ценно. Недавно открылась бесплатная детская ледяная горка. А всего на территории парка 45 километров лыжных трасс.

    ПРЯМАЯ РЕЧЬ

    Владимир Елисеев, врач сборной команды Москвы по горнолыжному спорту:

    — На голодный желудок кататься не надо, но и переедать вредно. Перед занятиями надо есть легкую пищу и в небольших количествах — каша геркулесовая с сухофруктами, фрукты и овощи. Хорошо идет творог, йогурт, сметана. Противопоказанием для занятий зимним спортом может стать разве что аллергия на холод, но она встречается не так часто. А если не задаваться целью поставить рекорд, то заниматься можно при многих заболеваниях (конечно, во время простуды надо остаться дома). Начните с небольших нагрузок и постепенно их увеличивайте.

    Ольга Ефимочкина, эксперт по экипировке для зимних видов спорта:

    — Для занятия зимними видами спорта следуйте правилу трехслойности одежды: первый слой — термобелье, оно надевается на голое тело. Желательно синтетическое, в крайнем случае — шерсть (если у вас аллергия на синтетику). Хлопок лучше исключить: он быстро впитывает влагу и долго сохнет, от чего можно подхватить простуду. Второй слой — из флиса, он сохраняет тепло. Третий слой — мембранная куртка, которая выводит испарения наружу, она не промокает, легкая и непродуваемая.

    Ледянка

    Приспособления для катания с горок, которые управляются телом: при наклоне ледянка поворачивает или снижает скорость. Могут быть с ручкой спереди, по бокам или в форме тарелки с бортиками. Способны развивать высокую скорость, но в большинстве моделей нет приспособлений для безопасности. от 95 рублей

    Санимобиль

    Сани, оснащенные колесным механизмом для того, чтобы легче было пересекать участки дороги, не покрытые снегом. Нажатием на педаль можно менять режим санимобиля с шасси на полозья. от 2500 рублей

    Пластиковые санки

    Санки из пластика имеют плавные и травмобезопасные обводы. В сильный холод к пластику не примерзают руки, но некоторые конструкции становятся ломкими на сильном морозе. от 500 рублей

    Тюбинг, или «ватрушка»

    Читайте также

    В России созданы национальные парки "Кодар" и "Хибины"


    Санки в форме «таблетки» разного диаметра, наполненные воздухом. Надувная резиновая камера в футляре из ПВХ-ткани ( или просто из резины, но такие быстрее изнашиваются). Бывают одноместные, двухместные и трехместные. Лучше всего использовать тюбинги на ровных, безопасных спусках, так как они быстро набирают скорость и малоуправляемы. При большой скорости из «ватрушки» легко вылететь. от 600 рублей

    Снежный самокат

    Самокат, у которого вместо колес закреплены короткие лыжи-полозья. Отлично подходит для спуска с горок, имеющих относительно ровную поверхность. Обеспечивает высокую скорость и маневренность на спусках. от 2600 рублей

    Снегокат

    Главное отличие снегокатов от санок — автономная управляемость благодаря наличию руля. Снегокаты — одна из самых безопасных моделей саней для спуска: они очень устойчивы, некоторые модели снабжены спинками и ремнями безопасности, а также тормозами и ограничителем угла поворота, что снижает риск переворачивания. от 2000 рублей

    Заниматься спортом можно везде, главное — начать, считает Виолетта Ковальская, тренер по фристайлу, горным лыжам и ски-кроссу. И как профессионал дает несколько полезных советов новичкам.

    Для зимних видов спорта важна хорошая координация движений, но если этого нет, можно начать с ходьбы и прогулок. В Москве есть много лыжных баз. Советую не покупать сразу лыжи, а взять напрокат. Консультанты помогут вам правильно подобрать их по росту. Новичкам лучше для начала позаниматься с тренером. Это убережет от травм, и в конечном счете вы сэкономите и деньги, и время.


    Чем человек раскованнее, свободнее — тем лучше у него получается и он себя увереннее чувствует. Надо не зацикливаться на «правильности» выполнения движений, а довериться своему телу, ориентируясь на ощущения. Дети чувствуют себя более свободно, чем взрослые. Они падают чаще, но травмы получают реже, потому что более расслаблены, да и скорость у них меньше. Московские и подмосковные склоны идеальны для начинающих: они невысокие и пологие, так что лучшего места для обучения не найти.

    Холодный декабрь для студентов — по-настоящему горячая пора. Они торопятся собрать сани к началу зимнего сезона, поэтому работают в несколько смен: после пар сразу бегут в мастерскую.

    — Такой традиционный вид зимнего транспорта, как сани, незаслуженно ушел на второй план после появления сноуборда, — рассказывает второкурсница Мария Ингилисимова. — Мы хотим вернуть сани на склоны, поэтому разрабатываем оригинальные модели, способные поднять настроение любителям зимних прогулок.

    Чего-чего, а оригинальности этим моделям точно не занимать. Взять хотя бы сани в форме футуристического птеродактиля.

    — Каркас мы выполнили из дерева, — объясняет второкурсник Богдан Феофанов, — а крылья — из пенопласта. Ну а на случай очень снежной зимы у нас есть гусеничный робот «Ночной охотник».

    Игра похожа на хоккей, правила игры такие же, но совершенно другая экипировка: вместо коньков — специальные устойчивые ботинки с нескользящей подошвой, вместо клюшек — пластиковые метлы, вместо шайбы — мяч.

    Зимнее конное поло

    Ничем не отличается от летнего, кроме как большим упорством игроков. Те же лошади, тот же мяч, только играют на снегу. Первую игру в Москве провели в 2003 году, как сказал Михаил Родзянко, директор «Московского поло клуба»: — В последние три года в середине январе начинаем — но в этом году откроемся раньше, условия очень хорошие.


    Оставить Комментарий

    Опубликовать комментарий

    Следущее в категории Общество


    Общество 15.05.2018

    22

    0

    В Роскомнадзоре прокомментировали ситуацию с ре...

    С момента вынесения решения о блокировке мессенджера прошло тридцать дней, после этого оно вступает в силу. Однако защита к этому моменту...

    Общество 13.05.2018

    36

    0

    Станции метро «Новокрестовскую» и «Беговую» отк...

    После тестовых мероприятий станцию метро «Новокрестовская» закроют в 19.00. Открытие двух станций для регулярного пассажирооборота назнач...

    Общество 13.05.2018

    31

    0

    Рабочее движение по автоподходу к мосту в Крым ...

    Транспорт на путепроводе на пересечении автоподхода к мосту и шоссе Героев Сталинграда в Керчи начнет ходить с 18:00 13 мая, что позволит...

    Общество 13.05.2018

    28

    0

    Удальцов сообщил о задержании членов "Левого фр...

    Координатор "Левого фронта" Сергей Удальцов сообщил о задержании членов движения и представителей других организаций за нарушения правил ...

    Общество 12.05.2018

    25

    0

    В Рузе организовали временную свалку, мусор выв...

    Временную свалку мусора организовали в Рузском городском округе Подмосковья, мусор вывезут через три-четыре недели, сообщили в администра...

    Общество 12.05.2018

    25

    0

    Илон Маск показал первый тоннель для электробус...

    "Первый тоннель Boring Company под Лос-Анджелесом почти готов! В преддверии окончательного утверждения регулирующими органами мы через не...

    Общество 09.05.2018

    26

    0

    «Бессмертный полк» в Москве соберет миллион уча...

    В минувшем году в шествии в условиях плохой погоды приняли участие более 800 тыс. человек, рассказала руководитель пресс-службы региональ...

    Общество 09.05.2018

    31

    0

    Экипаж МКС сможет посмотреть в записи трансляци...

    Экипаж Международной космической станции (МКС) 9 мая получит выходной день и сможет посмотреть в записи трансляцию парада на Красной площ...

    Общество 09.05.2018

    26

    0

    Президент Киргизии впервые принимает участие в ...

    Президент Киргизии Сооронбай Жээнбеков впервые принимает участие в шествии киргизстанцев, чьи родные и близкие принимали участие в Велико...

    Общество 07.05.2018

    29

    0

    Путин присвоил звание Героя РФ посмертно лесник...

    "За мужество и героизм, проявленные при исполнении гражданского долга, присвоить звание Героя Российской Федерации Батманову Зейнудину Лу...

    Общество 07.05.2018

    36

    0

    В Кургане убрали баннеры ко Дню Победы с орфогр...

    Баннеры с орфографическими ошибками, посвященные Дню Победы и появившиеся на зданиях в Кургане, убрали в понедельник, взамен появятся нов...

    Общество 07.05.2018

    24

    0

    В Литве пообещали починить систему транзитного ...

    В связи с поломкой Национальной системы транзитного контроля Литвы образовались очереди на границе России и Литвы, система не будет работ...


    Также по теме


    Культура 10.12.2016

    28

    0

    В парке Ангарска установили памятник Глебу Жеглову

    В парке "Отражение Советского Союза", расположенном в центре Ангарска, установлен памятник Глебу Жеглову — герою фильма "Место встречи из...

    Общество 10.12.2016

    95

    0

    Тематический парк "Остров мечты" в Нагатинской ...

    "Я думаю, что к началу следующего года инвестор уже будет заниматься пуско-наладкой, подготовкой к вводу в эксплуатацию и приступят к пол...

    Авто 10.12.2016

    100

    0

    Российский автомобильный парк за последнее деся...

    По состоянию на 2007 год в России было зарегистрировано порядка 28 000 000 легковых автомобилей, тогда как к прошлому год их количество с...

    Экономика 10.12.2016

    88

    0

    ВТБ выделил 37 млрд рублей на строительство пар...

    Средства будут направлены на реализацию первой очереди парка. Общая стоимость первой очереди проекта составляет 81 миллиард рублей.

    Авто 10.12.2016

    86

    0

    Американский производитель электрокаров Tesla с...

    Ранее Илон Маск укомплектовал Tesla Model 3 цепями противоскольжения, которые обеспечат отличное сцепление на заснеженных трассах. Поскол...

    Общество 10.12.2016

    97

    0

    Владимир Путин подарил лыжи двум школьницам из ...

    Две школьницы из Челябинска, которые в начале декабря написали письмо президенту РФ Владимиру Путину с просьбой о подарке, получили от не...

    Технологии 10.12.2016

    101

    0

    Список лучших площадок для проведения ICO

    У вас есть идея невероятно крутого проекта в сфере блокчейна, но нет средств на его реализацию? Вам нужен токен со сложной системой выпла...

    Авто 10.12.2016

    93

    0

    Автолюбителям запретили ездить на летней резине...

    С 1 декабря вступило в силу требование техрегламента Таможенного союза о безопасности колесных транспортных средств. Согласно документу, ...

    Политика 10.12.2016

    85

    0

    Путин прибыл в Ялту на открытие памятника импер...

    Президент РФ Владимир Путин прибыл в Ялту на открытие памятника императору Александру III на территории парка Ливадийского дворца.

    Проишествия 10.12.2016

    81

    0

    В Киеве возбудили уголовное дело по факту оскве...

    Киевские правоохранительные органы возбудили уголовное дело по факту осквернения мемориала вечного огня в парке Славы, который вандалы за...

    Авто 10.12.2016

    61

    0

    Автоэксперты назвали пять зимних «лайфхаков» дл...

    Автоэксперты назвали пять «лайфхаков», благодаря которым жизнь автомобилиста станет проще в зимнее время. В первую очередь нужно не забыв...

    Общество 10.12.2016

    263

    0

    Группа «Сплин» выступит в парке Горького в Моск...

    Концерт российской рок-группы «Сплин» пройдет в Зеленом театре парка имени Горького в Москве 29 июня, музыканты исполнят избранные песни ...

    Москва, Россия

    1 °C Понедельник

    21.05.2018

    Слабый снег

    Вторник 0 °C 0 °C

    Среда -1 °C -1 °C

    Четверг -4 °C -4 °C

    <

    Декабрь 2016

    >

    Ваш Фактор

    Узнавайте о новостях первыми!

    Комментируйте нас

    Популярные видео

    Смотреть Больше

    Последние комментарии


    Антон

    17:11 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Если деньги есть конечно можно такую берлогу обустроить, даже целых две...



    Ира

    17:09 10.12.2016


    Ольга

    17:09 10.12.2016

    Двое бегунов в Китае умерли во время полумарафона

    У профессиональных спортсменов нет здоровья


    Игорь

    17:05 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Да уж, экономят буквально на всем чем можно, детей жалко, мерзнут.


    Никита

    17:04 10.12.2016

    С 11 декабря в Москве автобус № 59 изменит маршрут

    Согласен с вами Анатолий, автобусы из-за погоды забиты людьми так что лишний не помешает))


    Дмитрий

    17:02 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Писать больше не о чем что ли, как он собирался все это сам делать или рассчитывал на спартанскую обстановку?


    Абай

    17:02 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    У нас в Казахстане его тоже ждут и встретят как самого лучшего человека.



    Стас

    16:58 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Не удивительно, снега навалило столько, что можно только радоваться, что полеты вообще не отменили


    Макс

    16:58 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Ага уже ждут полковник с губернатором.


    Елена

    16:56 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Скоро в тюрьме будет свое государство миллиардеров.

    Смотреть Больше