X
  • Ваш регион:
    Москва
  • Главные новости
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Происшествия
  • Культура
  • Наука
  • Технологии
  • Авто
  • Крипто новости
  • Категории X
  • Главная
  • О нас
  • Реклама
  • Возможности
  • Проекты
  • Рейтинг Новостей
  • Контакты
  • Библиотека для слепых

    Курс валют на 20.02.2019

    Вставай на лыжи. Парки открыли зимний сезон

    РИА Фактор Новости | 10.12.2016

    Главная особенность зимнего сезона в Москве — это всестороннее развитие площадок во всех парках столицы. О том, как парки встретили зиму, рассказала Елена Кочеткова, начальник отдела спортивной работы и мероприятий парка «Сокольники».

    Столичные парки предлагают все больше различных видов зимнего отдыха. Всего на территории столицы будут работать 1445 ледовых катков общей площадью 1,27 миллиона квадратных метров. Кроме того, зимой начнут работу 264 лыжные трассы и 577 зимних игровых городков. Для любителей активного отдыха откроют свои двери 466 пунктов проката инвентаря. Они будут оборудованы при катках, лыжных трассах и горках столицы.


    В этом году у нас в парке организована уникальная зимняя программа. Этот сезон идет под общим названием «Раскрась зиму». В «Сокольниках» скучать не придется. Гостей парка ждет главный аттракцион «Горка» 12,5 метра на 3-м Лучевом просеке. Площадь катка-гиганта — 17 000 квадратных метров. Также будет каток в лесопарковой зоне, что для любителей лесного катания очень ценно. Недавно открылась бесплатная детская ледяная горка. А всего на территории парка 45 километров лыжных трасс.

    ПРЯМАЯ РЕЧЬ

    Владимир Елисеев, врач сборной команды Москвы по горнолыжному спорту:

    — На голодный желудок кататься не надо, но и переедать вредно. Перед занятиями надо есть легкую пищу и в небольших количествах — каша геркулесовая с сухофруктами, фрукты и овощи. Хорошо идет творог, йогурт, сметана. Противопоказанием для занятий зимним спортом может стать разве что аллергия на холод, но она встречается не так часто. А если не задаваться целью поставить рекорд, то заниматься можно при многих заболеваниях (конечно, во время простуды надо остаться дома). Начните с небольших нагрузок и постепенно их увеличивайте.

    Ольга Ефимочкина, эксперт по экипировке для зимних видов спорта:

    — Для занятия зимними видами спорта следуйте правилу трехслойности одежды: первый слой — термобелье, оно надевается на голое тело. Желательно синтетическое, в крайнем случае — шерсть (если у вас аллергия на синтетику). Хлопок лучше исключить: он быстро впитывает влагу и долго сохнет, от чего можно подхватить простуду. Второй слой — из флиса, он сохраняет тепло. Третий слой — мембранная куртка, которая выводит испарения наружу, она не промокает, легкая и непродуваемая.

    Ледянка

    Приспособления для катания с горок, которые управляются телом: при наклоне ледянка поворачивает или снижает скорость. Могут быть с ручкой спереди, по бокам или в форме тарелки с бортиками. Способны развивать высокую скорость, но в большинстве моделей нет приспособлений для безопасности. от 95 рублей

    Санимобиль

    Сани, оснащенные колесным механизмом для того, чтобы легче было пересекать участки дороги, не покрытые снегом. Нажатием на педаль можно менять режим санимобиля с шасси на полозья. от 2500 рублей

    Пластиковые санки

    Санки из пластика имеют плавные и травмобезопасные обводы. В сильный холод к пластику не примерзают руки, но некоторые конструкции становятся ломкими на сильном морозе. от 500 рублей

    Тюбинг, или «ватрушка»

    Читайте также

    Климатическая зима наступит в Москве ближе к Новому году


    Санки в форме «таблетки» разного диаметра, наполненные воздухом. Надувная резиновая камера в футляре из ПВХ-ткани ( или просто из резины, но такие быстрее изнашиваются). Бывают одноместные, двухместные и трехместные. Лучше всего использовать тюбинги на ровных, безопасных спусках, так как они быстро набирают скорость и малоуправляемы. При большой скорости из «ватрушки» легко вылететь. от 600 рублей

    Снежный самокат

    Самокат, у которого вместо колес закреплены короткие лыжи-полозья. Отлично подходит для спуска с горок, имеющих относительно ровную поверхность. Обеспечивает высокую скорость и маневренность на спусках. от 2600 рублей

    Снегокат

    Главное отличие снегокатов от санок — автономная управляемость благодаря наличию руля. Снегокаты — одна из самых безопасных моделей саней для спуска: они очень устойчивы, некоторые модели снабжены спинками и ремнями безопасности, а также тормозами и ограничителем угла поворота, что снижает риск переворачивания. от 2000 рублей

    Заниматься спортом можно везде, главное — начать, считает Виолетта Ковальская, тренер по фристайлу, горным лыжам и ски-кроссу. И как профессионал дает несколько полезных советов новичкам.

    Для зимних видов спорта важна хорошая координация движений, но если этого нет, можно начать с ходьбы и прогулок. В Москве есть много лыжных баз. Советую не покупать сразу лыжи, а взять напрокат. Консультанты помогут вам правильно подобрать их по росту. Новичкам лучше для начала позаниматься с тренером. Это убережет от травм, и в конечном счете вы сэкономите и деньги, и время.


    Чем человек раскованнее, свободнее — тем лучше у него получается и он себя увереннее чувствует. Надо не зацикливаться на «правильности» выполнения движений, а довериться своему телу, ориентируясь на ощущения. Дети чувствуют себя более свободно, чем взрослые. Они падают чаще, но травмы получают реже, потому что более расслаблены, да и скорость у них меньше. Московские и подмосковные склоны идеальны для начинающих: они невысокие и пологие, так что лучшего места для обучения не найти.

    Холодный декабрь для студентов — по-настоящему горячая пора. Они торопятся собрать сани к началу зимнего сезона, поэтому работают в несколько смен: после пар сразу бегут в мастерскую.

    — Такой традиционный вид зимнего транспорта, как сани, незаслуженно ушел на второй план после появления сноуборда, — рассказывает второкурсница Мария Ингилисимова. — Мы хотим вернуть сани на склоны, поэтому разрабатываем оригинальные модели, способные поднять настроение любителям зимних прогулок.

    Чего-чего, а оригинальности этим моделям точно не занимать. Взять хотя бы сани в форме футуристического птеродактиля.

    — Каркас мы выполнили из дерева, — объясняет второкурсник Богдан Феофанов, — а крылья — из пенопласта. Ну а на случай очень снежной зимы у нас есть гусеничный робот «Ночной охотник».

    Игра похожа на хоккей, правила игры такие же, но совершенно другая экипировка: вместо коньков — специальные устойчивые ботинки с нескользящей подошвой, вместо клюшек — пластиковые метлы, вместо шайбы — мяч.

    Зимнее конное поло

    Ничем не отличается от летнего, кроме как большим упорством игроков. Те же лошади, тот же мяч, только играют на снегу. Первую игру в Москве провели в 2003 году, как сказал Михаил Родзянко, директор «Московского поло клуба»: — В последние три года в середине январе начинаем — но в этом году откроемся раньше, условия очень хорошие.


    Оставить Комментарий

    Опубликовать комментарий

    Следущее в категории Общество


    Общество 11.12.2018

    222

    0

    Первый рейс с задержавшимися из-за долгов туроп...

    "Рейс IAE-866 вылетел из Китая в Казань, на борту 325 взрослых, 44 ребенка и четыре младенца. Следующий рейс будет выполняться в Уфу, о д...

    Общество 09.12.2018

    283

    0

    Facebook запретил намеки с сексуальным подтекстом

    Отмечается, что руководство социальной сети осознает важность проблемы сексуальных домогательств в Сети и положительно настроено на обсуж...

    Общество 09.12.2018

    306

    0

    Ростуризм предложил обсудить ситуацию с туриста...

    Глава Ростуризма Олег Сафонов выступил с инициативой провести 10 декабря межведомственное совещание по вопросам авиаперевозки туристов ту...

    Общество 09.12.2018

    264

    0

    Генпрокуратура отчиталась о росте числа взяток

    Брать и давать взятки в 2018 году в России стали на 10% чаще, чем в прошлом году, сообщили в Генпрокуратуре. По коррупционным делам к отв...

    Общество 06.12.2018

    262

    0

    Москвичи и гости столицы смогут бесплатно покат...

    Двенадцать парков, в числе которых "Сокольники", "Фили", Гончаровский и "Северное Тушино", откроют этой зимой для посетителей 14 бесплатн...

    Общество 06.12.2018

    264

    0

    ГИБДД попросила отложить введение новых автоном...

    Предполагалось, что стандарт вступит в силу с 1 января, но теперь дату могут перенести на 4 августа. Как отмечается, такая мера поможет и...

    Общество 06.12.2018

    318

    0

    PepsiCo присоединилась к проекту добровольной ц...

    Компания PepsiCo разместила на упаковках некоторых своих товаров добровольную маркировку продуктов питания цветами светофора - зеленым, ж...

    Общество 04.12.2018

    250

    0

    Россиян ждет шестидневная рабочая неделя в конц...

    "С субботы, 29 декабря, выходной переносится на понедельник, 31 декабря. Это сделано для того, чтобы новогодние выходные не прерывались",...

    Общество 04.12.2018

    244

    0

    МЧС предупредило о гололеде и мокром снеге в Мо...

    Ранее сообщалось, что Гидрометцентр объявил в среду "желтый" уровень погодной опасности в Москве и области из-за гололеда.

    Общество 04.12.2018

    285

    0

    Парковка по воскресеньям будет платной на Арбат...

    Тарифы составят от 80 до 380 рублей в час, также с 15 до 5 минут сократится время оплаты парковки, нововведения не затронут владельцев па...

    Общество 03.12.2018

    289

    0

    В Москве начались предновогодние рейды по выявл...

    "Начиная с этой недели, мы будем начинать проводить рейды по проверке продажи алкоголя не только контрафактного, но и во внеурочное время...

    Общество 03.12.2018

    281

    0

    В МВД решили снизить нагрузку на участковых

    В документе уточнятся, что решение связано с чрезмерной нагрузкой полицейских и тем, что зачастую им приходится решать рабочие задачи вне...


    Также по теме


    Главные 10.12.2016

    132

    0

    В Подмосковье открыли распределительный центр и...

    Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев открыл на территории индустриального парка "Север" в Московской области распределительный центр ин...

    Технологии 10.12.2016

    128

    0

    В России создадут блокчейн-систему для локомоти...

    Трансмашхолдинг вместе с компанием Vostok решили создать систему сбора и анализа данных для локомотивного парка.

    Политика 10.12.2016

    150

    0

    Путин пострелял из винтовки в парке "Патриот"

    Президент Владимир Путин осмотрел галерею для снайперской стрельбы стрелкового центра концерна "Калашников" в парке "Патриот" в подмосков...

    Политика 10.12.2016

    140

    0

    Президент Эстонии убрала мусор в украинском парке

    "Сегодня я приняла участие во Всемирном дне уборки в Днепре, где помогла очистить городской парк", — написала Кальюлайд в фейсбуке.

    Общество 10.12.2016

    138

    0

    Собянин открыл фестиваль к 90-летию Парка Горького

    Собянин приехал в парк днем, прогулялся по аллеям, пообщался с москвичами разных поколений и открыл детскую площадку "Салют", которая явл...

    Культура 10.12.2016

    209

    0

    Воронцовский парк примет музыкальный марафон пр...

    В субботу, 14 июля, на территории старинной русской "Усадьбы "Воронцово" выступит Военный оркестр ВУНЦ СВ "Общевойсковая академия Вооруже...

    Общество 10.12.2016

    230

    0

    ВДНХ и парк "Останкино" в Москве закроют в субб...

    Ранее Гидрометцентр России продлил на субботу, 30 июня, в Москве и области "желтый" уровень погодной опасности из-за сильного ветра и гро...

    Крипто новости 10.12.2016

    348

    0

    Блокчейн «на гриле»: первая конференция #Crypt...

    Календарь летней Москвы пополнился оригинальным событием для блокчейн специалистов, крипто-энтузиастов и бизнесменов - #CryptoBBQ («Крип...

    Проишествия 10.12.2016

    175

    0

    Площадь пожара в заповеднике в Ленобласти увели...

    В пресс-службе отметили, что тушением пожара занимаются 53-я и 54-я пожарные части МЧС, а также сотрудники госучреждения "Ленобллес" и си...

    Культура 10.12.2016

    211

    0

    В парке Ангарска установили памятник Глебу Жеглову

    В парке "Отражение Советского Союза", расположенном в центре Ангарска, установлен памятник Глебу Жеглову — герою фильма "Место встречи из...

    Общество 10.12.2016

    255

    0

    В России созданы национальные парки "Кодар" и "...

    Соответствующие документы о создании двух особо охраняемых природных территорий федерального значения подписал премьер-министр Российской...

    Общество 10.12.2016

    302

    0

    Тематический парк "Остров мечты" в Нагатинской ...

    "Я думаю, что к началу следующего года инвестор уже будет заниматься пуско-наладкой, подготовкой к вводу в эксплуатацию и приступят к пол...

    Москва, Россия

    1 °C Вторник

    20.02.2019

    Слабый снег

    Среда 0 °C 0 °C

    Четверг -1 °C -1 °C

    Пятница -4 °C -4 °C

    <

    Декабрь 2016

    >

    Ваш Фактор

    Узнавайте о новостях первыми!

    Комментируйте нас

    Последние комментарии


    Антон

    17:11 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Если деньги есть конечно можно такую берлогу обустроить, даже целых две...



    Ира

    17:09 10.12.2016


    Ольга

    17:09 10.12.2016

    Двое бегунов в Китае умерли во время полумарафона

    У профессиональных спортсменов нет здоровья


    Игорь

    17:05 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Да уж, экономят буквально на всем чем можно, детей жалко, мерзнут.


    Никита

    17:04 10.12.2016

    С 11 декабря в Москве автобус № 59 изменит маршрут

    Согласен с вами Анатолий, автобусы из-за погоды забиты людьми так что лишний не помешает))


    Дмитрий

    17:02 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Писать больше не о чем что ли, как он собирался все это сам делать или рассчитывал на спартанскую обстановку?


    Абай

    17:02 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    У нас в Казахстане его тоже ждут и встретят как самого лучшего человека.



    Стас

    16:58 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Не удивительно, снега навалило столько, что можно только радоваться, что полеты вообще не отменили


    Макс

    16:58 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Ага уже ждут полковник с губернатором.


    Елена

    16:56 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Скоро в тюрьме будет свое государство миллиардеров.

    Смотреть Больше