X
  • Ваш регион:
    Москва
  • Главные новости
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Происшествия
  • Культура
  • Наука
  • Технологии
  • Авто
  • Крипто новости
  • Категории X
  • Главная
  • О нас
  • Реклама
  • Возможности
  • Проекты
  • Рейтинг Новостей
  • Контакты
  • Библиотека для слепых

    Курс валют на 22.09.2018

    Вставай на лыжи. Парки открыли зимний сезон

    РИА Фактор Новости | 10.12.2016

    Главная особенность зимнего сезона в Москве — это всестороннее развитие площадок во всех парках столицы. О том, как парки встретили зиму, рассказала Елена Кочеткова, начальник отдела спортивной работы и мероприятий парка «Сокольники».

    Столичные парки предлагают все больше различных видов зимнего отдыха. Всего на территории столицы будут работать 1445 ледовых катков общей площадью 1,27 миллиона квадратных метров. Кроме того, зимой начнут работу 264 лыжные трассы и 577 зимних игровых городков. Для любителей активного отдыха откроют свои двери 466 пунктов проката инвентаря. Они будут оборудованы при катках, лыжных трассах и горках столицы.


    В этом году у нас в парке организована уникальная зимняя программа. Этот сезон идет под общим названием «Раскрась зиму». В «Сокольниках» скучать не придется. Гостей парка ждет главный аттракцион «Горка» 12,5 метра на 3-м Лучевом просеке. Площадь катка-гиганта — 17 000 квадратных метров. Также будет каток в лесопарковой зоне, что для любителей лесного катания очень ценно. Недавно открылась бесплатная детская ледяная горка. А всего на территории парка 45 километров лыжных трасс.

    ПРЯМАЯ РЕЧЬ

    Владимир Елисеев, врач сборной команды Москвы по горнолыжному спорту:

    — На голодный желудок кататься не надо, но и переедать вредно. Перед занятиями надо есть легкую пищу и в небольших количествах — каша геркулесовая с сухофруктами, фрукты и овощи. Хорошо идет творог, йогурт, сметана. Противопоказанием для занятий зимним спортом может стать разве что аллергия на холод, но она встречается не так часто. А если не задаваться целью поставить рекорд, то заниматься можно при многих заболеваниях (конечно, во время простуды надо остаться дома). Начните с небольших нагрузок и постепенно их увеличивайте.

    Ольга Ефимочкина, эксперт по экипировке для зимних видов спорта:

    — Для занятия зимними видами спорта следуйте правилу трехслойности одежды: первый слой — термобелье, оно надевается на голое тело. Желательно синтетическое, в крайнем случае — шерсть (если у вас аллергия на синтетику). Хлопок лучше исключить: он быстро впитывает влагу и долго сохнет, от чего можно подхватить простуду. Второй слой — из флиса, он сохраняет тепло. Третий слой — мембранная куртка, которая выводит испарения наружу, она не промокает, легкая и непродуваемая.

    Ледянка

    Приспособления для катания с горок, которые управляются телом: при наклоне ледянка поворачивает или снижает скорость. Могут быть с ручкой спереди, по бокам или в форме тарелки с бортиками. Способны развивать высокую скорость, но в большинстве моделей нет приспособлений для безопасности. от 95 рублей

    Санимобиль

    Сани, оснащенные колесным механизмом для того, чтобы легче было пересекать участки дороги, не покрытые снегом. Нажатием на педаль можно менять режим санимобиля с шасси на полозья. от 2500 рублей

    Пластиковые санки

    Санки из пластика имеют плавные и травмобезопасные обводы. В сильный холод к пластику не примерзают руки, но некоторые конструкции становятся ломкими на сильном морозе. от 500 рублей

    Тюбинг, или «ватрушка»

    Читайте также

    Собянин открыл фестиваль к 90-летию Парка Горького


    Санки в форме «таблетки» разного диаметра, наполненные воздухом. Надувная резиновая камера в футляре из ПВХ-ткани ( или просто из резины, но такие быстрее изнашиваются). Бывают одноместные, двухместные и трехместные. Лучше всего использовать тюбинги на ровных, безопасных спусках, так как они быстро набирают скорость и малоуправляемы. При большой скорости из «ватрушки» легко вылететь. от 600 рублей

    Снежный самокат

    Самокат, у которого вместо колес закреплены короткие лыжи-полозья. Отлично подходит для спуска с горок, имеющих относительно ровную поверхность. Обеспечивает высокую скорость и маневренность на спусках. от 2600 рублей

    Снегокат

    Главное отличие снегокатов от санок — автономная управляемость благодаря наличию руля. Снегокаты — одна из самых безопасных моделей саней для спуска: они очень устойчивы, некоторые модели снабжены спинками и ремнями безопасности, а также тормозами и ограничителем угла поворота, что снижает риск переворачивания. от 2000 рублей

    Заниматься спортом можно везде, главное — начать, считает Виолетта Ковальская, тренер по фристайлу, горным лыжам и ски-кроссу. И как профессионал дает несколько полезных советов новичкам.

    Для зимних видов спорта важна хорошая координация движений, но если этого нет, можно начать с ходьбы и прогулок. В Москве есть много лыжных баз. Советую не покупать сразу лыжи, а взять напрокат. Консультанты помогут вам правильно подобрать их по росту. Новичкам лучше для начала позаниматься с тренером. Это убережет от травм, и в конечном счете вы сэкономите и деньги, и время.


    Чем человек раскованнее, свободнее — тем лучше у него получается и он себя увереннее чувствует. Надо не зацикливаться на «правильности» выполнения движений, а довериться своему телу, ориентируясь на ощущения. Дети чувствуют себя более свободно, чем взрослые. Они падают чаще, но травмы получают реже, потому что более расслаблены, да и скорость у них меньше. Московские и подмосковные склоны идеальны для начинающих: они невысокие и пологие, так что лучшего места для обучения не найти.

    Холодный декабрь для студентов — по-настоящему горячая пора. Они торопятся собрать сани к началу зимнего сезона, поэтому работают в несколько смен: после пар сразу бегут в мастерскую.

    — Такой традиционный вид зимнего транспорта, как сани, незаслуженно ушел на второй план после появления сноуборда, — рассказывает второкурсница Мария Ингилисимова. — Мы хотим вернуть сани на склоны, поэтому разрабатываем оригинальные модели, способные поднять настроение любителям зимних прогулок.

    Чего-чего, а оригинальности этим моделям точно не занимать. Взять хотя бы сани в форме футуристического птеродактиля.

    — Каркас мы выполнили из дерева, — объясняет второкурсник Богдан Феофанов, — а крылья — из пенопласта. Ну а на случай очень снежной зимы у нас есть гусеничный робот «Ночной охотник».

    Игра похожа на хоккей, правила игры такие же, но совершенно другая экипировка: вместо коньков — специальные устойчивые ботинки с нескользящей подошвой, вместо клюшек — пластиковые метлы, вместо шайбы — мяч.

    Зимнее конное поло

    Ничем не отличается от летнего, кроме как большим упорством игроков. Те же лошади, тот же мяч, только играют на снегу. Первую игру в Москве провели в 2003 году, как сказал Михаил Родзянко, директор «Московского поло клуба»: — В последние три года в середине январе начинаем — но в этом году откроемся раньше, условия очень хорошие.


    Оставить Комментарий

    Опубликовать комментарий

    Следущее в категории Общество


    Общество 12.09.2018

    42

    0

    В Петербурге провели литургии по случаю перенес...

    Религиозные мероприятия посетили православные верующие Петербурга и паломники из других регионов страны.

    Общество 11.09.2018

    30

    0

    Через год сроки летнего отключения горячей воды...

    По его словам, уже сейчас в рамках эксперимента удалось по ряду крупных участков нескольких городов сократить отключение горячей воды до ...

    Общество 11.09.2018

    59

    0

    Госдума повысила штрафы для авиадебоширов и нар...

    Пилотирование без прав повлечет ужесточение штрафных санкций почти в 20 раз.

    Общество 11.09.2018

    43

    0

    Тимати объяснил для "узколобых" позицию по пово...

    Крид, который представляет музыкальный лейбл Тимати Black Star, должен был выступить в Дагестане 9 сентября, но мероприятие отменили. Пре...

    Общество 10.09.2018

    37

    0

    В России с 2019 года с полок магазинов "исчезне...

    Изменения связаны с вступлением в силу нового ГОСТа "Соль пищевая. Общие технические условия".

    Общество 10.09.2018

    47

    0

    Суд 17 и 19 сентября рассмотрит иски каналов "Г...

    Мосгорсуд в сентябре рассмотрит иски телеканалов ТВ3, "Парнас Медиа" и 2х2 к "Яндексу" с требованием прекратить размещать пиратский конте...

    Общество 10.09.2018

    39

    0

    ЦЭНКИ определил сроки устранения пустот на косм...

    Пустоты нашли под железобетонным основанием спецпути мобильной башни обслуживания стартового комплекса. На ликвидацию проблемы выделят 4,...

    Общество 06.09.2018

    55

    0

    Умер основатель корпорации Amway Ричард Девос

    Девос умер в своем доме в штате Мичиган. Причиной его смерти стали осложнения после инфекции.

    Общество 06.09.2018

    57

    0

    Россия ввела ограничения на поставки свинины из...

    Отмечается, что решение ввести временный запрет связан с выявлением вируса африканской чумы свиней (АЧС) в Болгарии.

    Общество 06.09.2018

    47

    0

    Тайвань временно предоставит безвизовый режим р...

    Граждане России с 6 сентября 2018 года по 31 июля 2019 года могут без виз въезжать и находиться на Тайване на срок до 14 дней, говорится ...

    Общество 02.09.2018

    81

    0

    На церемонию прощания с Иосифом Кобзоном пришли...

    Проститься с Иосифом Кобзоном также пришли первые лица государства — президент РФ Владимир Путин и премьер-министр Дмитрий Медведев.

    Общество 02.09.2018

    73

    0

    Скворцова рассказала, студенты каких вузов набр...

    Самые высокие баллы по Единому государственному экзамену (ЕГЭ) в этом году набрали абитуриенты, поступающие в медицинские вузы, заявила м...


    Также по теме


    Политика 10.12.2016

    25

    0

    Путин пострелял из винтовки в парке "Патриот"

    Президент Владимир Путин осмотрел галерею для снайперской стрельбы стрелкового центра концерна "Калашников" в парке "Патриот" в подмосков...

    Политика 10.12.2016

    39

    0

    Президент Эстонии убрала мусор в украинском парке

    "Сегодня я приняла участие во Всемирном дне уборки в Днепре, где помогла очистить городской парк", — написала Кальюлайд в фейсбуке.

    Культура 10.12.2016

    84

    0

    Воронцовский парк примет музыкальный марафон пр...

    В субботу, 14 июля, на территории старинной русской "Усадьбы "Воронцово" выступит Военный оркестр ВУНЦ СВ "Общевойсковая академия Вооруже...

    Общество 10.12.2016

    132

    0

    ВДНХ и парк "Останкино" в Москве закроют в субб...

    Ранее Гидрометцентр России продлил на субботу, 30 июня, в Москве и области "желтый" уровень погодной опасности из-за сильного ветра и гро...

    Крипто новости 10.12.2016

    196

    0

    Блокчейн «на гриле»: первая конференция #Crypt...

    Календарь летней Москвы пополнился оригинальным событием для блокчейн специалистов, крипто-энтузиастов и бизнесменов - #CryptoBBQ («Крип...

    Проишествия 10.12.2016

    83

    0

    Площадь пожара в заповеднике в Ленобласти увели...

    В пресс-службе отметили, что тушением пожара занимаются 53-я и 54-я пожарные части МЧС, а также сотрудники госучреждения "Ленобллес" и си...

    Культура 10.12.2016

    104

    0

    В парке Ангарска установили памятник Глебу Жеглову

    В парке "Отражение Советского Союза", расположенном в центре Ангарска, установлен памятник Глебу Жеглову — герою фильма "Место встречи из...

    Общество 10.12.2016

    153

    0

    В России созданы национальные парки "Кодар" и "...

    Соответствующие документы о создании двух особо охраняемых природных территорий федерального значения подписал премьер-министр Российской...

    Общество 10.12.2016

    178

    0

    Тематический парк "Остров мечты" в Нагатинской ...

    "Я думаю, что к началу следующего года инвестор уже будет заниматься пуско-наладкой, подготовкой к вводу в эксплуатацию и приступят к пол...

    Авто 10.12.2016

    173

    0

    Российский автомобильный парк за последнее деся...

    По состоянию на 2007 год в России было зарегистрировано порядка 28 000 000 легковых автомобилей, тогда как к прошлому год их количество с...

    Экономика 10.12.2016

    148

    0

    ВТБ выделил 37 млрд рублей на строительство пар...

    Средства будут направлены на реализацию первой очереди парка. Общая стоимость первой очереди проекта составляет 81 миллиард рублей.

    Авто 10.12.2016

    134

    0

    Американский производитель электрокаров Tesla с...

    Ранее Илон Маск укомплектовал Tesla Model 3 цепями противоскольжения, которые обеспечат отличное сцепление на заснеженных трассах. Поскол...

    Москва, Россия

    1 °C Суббота

    22.09.2018

    Слабый снег

    Воскресенье 0 °C 0 °C

    Понедельник -1 °C -1 °C

    Вторник -4 °C -4 °C

    <

    Декабрь 2016

    >

    Ваш Фактор

    Узнавайте о новостях первыми!

    Комментируйте нас

    Последние комментарии


    Антон

    17:11 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Если деньги есть конечно можно такую берлогу обустроить, даже целых две...



    Ира

    17:09 10.12.2016


    Ольга

    17:09 10.12.2016

    Двое бегунов в Китае умерли во время полумарафона

    У профессиональных спортсменов нет здоровья


    Игорь

    17:05 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Да уж, экономят буквально на всем чем можно, детей жалко, мерзнут.


    Никита

    17:04 10.12.2016

    С 11 декабря в Москве автобус № 59 изменит маршрут

    Согласен с вами Анатолий, автобусы из-за погоды забиты людьми так что лишний не помешает))


    Дмитрий

    17:02 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Писать больше не о чем что ли, как он собирался все это сам делать или рассчитывал на спартанскую обстановку?


    Абай

    17:02 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    У нас в Казахстане его тоже ждут и встретят как самого лучшего человека.



    Стас

    16:58 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Не удивительно, снега навалило столько, что можно только радоваться, что полеты вообще не отменили


    Макс

    16:58 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Ага уже ждут полковник с губернатором.


    Елена

    16:56 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Скоро в тюрьме будет свое государство миллиардеров.

    Смотреть Больше