X
  • Ваш регион:
    Москва
  • Главные новости
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Происшествия
  • Культура
  • Наука
  • Технологии
  • Авто
  • Крипто новости
  • Категории X
  • Главная
  • О нас
  • Реклама
  • Возможности
  • Проекты
  • Рейтинг Новостей
  • Контакты
  • Библиотека для слепых

    Курс валют на 17.11.2018

    Вставай на лыжи. Парки открыли зимний сезон

    РИА Фактор Новости | 10.12.2016

    Главная особенность зимнего сезона в Москве — это всестороннее развитие площадок во всех парках столицы. О том, как парки встретили зиму, рассказала Елена Кочеткова, начальник отдела спортивной работы и мероприятий парка «Сокольники».

    Столичные парки предлагают все больше различных видов зимнего отдыха. Всего на территории столицы будут работать 1445 ледовых катков общей площадью 1,27 миллиона квадратных метров. Кроме того, зимой начнут работу 264 лыжные трассы и 577 зимних игровых городков. Для любителей активного отдыха откроют свои двери 466 пунктов проката инвентаря. Они будут оборудованы при катках, лыжных трассах и горках столицы.


    В этом году у нас в парке организована уникальная зимняя программа. Этот сезон идет под общим названием «Раскрась зиму». В «Сокольниках» скучать не придется. Гостей парка ждет главный аттракцион «Горка» 12,5 метра на 3-м Лучевом просеке. Площадь катка-гиганта — 17 000 квадратных метров. Также будет каток в лесопарковой зоне, что для любителей лесного катания очень ценно. Недавно открылась бесплатная детская ледяная горка. А всего на территории парка 45 километров лыжных трасс.

    ПРЯМАЯ РЕЧЬ

    Владимир Елисеев, врач сборной команды Москвы по горнолыжному спорту:

    — На голодный желудок кататься не надо, но и переедать вредно. Перед занятиями надо есть легкую пищу и в небольших количествах — каша геркулесовая с сухофруктами, фрукты и овощи. Хорошо идет творог, йогурт, сметана. Противопоказанием для занятий зимним спортом может стать разве что аллергия на холод, но она встречается не так часто. А если не задаваться целью поставить рекорд, то заниматься можно при многих заболеваниях (конечно, во время простуды надо остаться дома). Начните с небольших нагрузок и постепенно их увеличивайте.

    Ольга Ефимочкина, эксперт по экипировке для зимних видов спорта:

    — Для занятия зимними видами спорта следуйте правилу трехслойности одежды: первый слой — термобелье, оно надевается на голое тело. Желательно синтетическое, в крайнем случае — шерсть (если у вас аллергия на синтетику). Хлопок лучше исключить: он быстро впитывает влагу и долго сохнет, от чего можно подхватить простуду. Второй слой — из флиса, он сохраняет тепло. Третий слой — мембранная куртка, которая выводит испарения наружу, она не промокает, легкая и непродуваемая.

    Ледянка

    Приспособления для катания с горок, которые управляются телом: при наклоне ледянка поворачивает или снижает скорость. Могут быть с ручкой спереди, по бокам или в форме тарелки с бортиками. Способны развивать высокую скорость, но в большинстве моделей нет приспособлений для безопасности. от 95 рублей

    Санимобиль

    Сани, оснащенные колесным механизмом для того, чтобы легче было пересекать участки дороги, не покрытые снегом. Нажатием на педаль можно менять режим санимобиля с шасси на полозья. от 2500 рублей

    Пластиковые санки

    Санки из пластика имеют плавные и травмобезопасные обводы. В сильный холод к пластику не примерзают руки, но некоторые конструкции становятся ломкими на сильном морозе. от 500 рублей

    Тюбинг, или «ватрушка»

    Читайте также

    Климатическая зима наступит в Москве ближе к Новому году


    Санки в форме «таблетки» разного диаметра, наполненные воздухом. Надувная резиновая камера в футляре из ПВХ-ткани ( или просто из резины, но такие быстрее изнашиваются). Бывают одноместные, двухместные и трехместные. Лучше всего использовать тюбинги на ровных, безопасных спусках, так как они быстро набирают скорость и малоуправляемы. При большой скорости из «ватрушки» легко вылететь. от 600 рублей

    Снежный самокат

    Самокат, у которого вместо колес закреплены короткие лыжи-полозья. Отлично подходит для спуска с горок, имеющих относительно ровную поверхность. Обеспечивает высокую скорость и маневренность на спусках. от 2600 рублей

    Снегокат

    Главное отличие снегокатов от санок — автономная управляемость благодаря наличию руля. Снегокаты — одна из самых безопасных моделей саней для спуска: они очень устойчивы, некоторые модели снабжены спинками и ремнями безопасности, а также тормозами и ограничителем угла поворота, что снижает риск переворачивания. от 2000 рублей

    Заниматься спортом можно везде, главное — начать, считает Виолетта Ковальская, тренер по фристайлу, горным лыжам и ски-кроссу. И как профессионал дает несколько полезных советов новичкам.

    Для зимних видов спорта важна хорошая координация движений, но если этого нет, можно начать с ходьбы и прогулок. В Москве есть много лыжных баз. Советую не покупать сразу лыжи, а взять напрокат. Консультанты помогут вам правильно подобрать их по росту. Новичкам лучше для начала позаниматься с тренером. Это убережет от травм, и в конечном счете вы сэкономите и деньги, и время.


    Чем человек раскованнее, свободнее — тем лучше у него получается и он себя увереннее чувствует. Надо не зацикливаться на «правильности» выполнения движений, а довериться своему телу, ориентируясь на ощущения. Дети чувствуют себя более свободно, чем взрослые. Они падают чаще, но травмы получают реже, потому что более расслаблены, да и скорость у них меньше. Московские и подмосковные склоны идеальны для начинающих: они невысокие и пологие, так что лучшего места для обучения не найти.

    Холодный декабрь для студентов — по-настоящему горячая пора. Они торопятся собрать сани к началу зимнего сезона, поэтому работают в несколько смен: после пар сразу бегут в мастерскую.

    — Такой традиционный вид зимнего транспорта, как сани, незаслуженно ушел на второй план после появления сноуборда, — рассказывает второкурсница Мария Ингилисимова. — Мы хотим вернуть сани на склоны, поэтому разрабатываем оригинальные модели, способные поднять настроение любителям зимних прогулок.

    Чего-чего, а оригинальности этим моделям точно не занимать. Взять хотя бы сани в форме футуристического птеродактиля.

    — Каркас мы выполнили из дерева, — объясняет второкурсник Богдан Феофанов, — а крылья — из пенопласта. Ну а на случай очень снежной зимы у нас есть гусеничный робот «Ночной охотник».

    Игра похожа на хоккей, правила игры такие же, но совершенно другая экипировка: вместо коньков — специальные устойчивые ботинки с нескользящей подошвой, вместо клюшек — пластиковые метлы, вместо шайбы — мяч.

    Зимнее конное поло

    Ничем не отличается от летнего, кроме как большим упорством игроков. Те же лошади, тот же мяч, только играют на снегу. Первую игру в Москве провели в 2003 году, как сказал Михаил Родзянко, директор «Московского поло клуба»: — В последние три года в середине январе начинаем — но в этом году откроемся раньше, условия очень хорошие.


    Оставить Комментарий

    Опубликовать комментарий

    Следущее в категории Общество


    Общество 07.11.2018

    58

    0

    В РПЦ призвали усилить охрану строящихся храмов...

    В Русской православной церкви после двух пожаров в деревянных храмах Москвы призвали настоятелей строящихся церквей усилить охрану в свои...

    Общество 07.11.2018

    48

    0

    Матвиенко потребовала объяснительные от сенатор...

    Сенаторам, регистрирующимся в начале заседания Совета Федерации и приходящим в зал заседаний под его конец, но отсутствующим в его ходе, ...

    Общество 07.11.2018

    47

    0

    МЧС предложило изменить надзор на объектах с ма...

    "Для меня идеальный вариант, чтобы собственник сам был заинтересован в проверке", — подчеркнул Еникеев.

    Общество 06.11.2018

    61

    0

    Главного редактора "Медузы" восстановят в должн...

    Ранее Иван Колпаков был отстранен от работы за неподобающее поведение.

    Общество 06.11.2018

    23

    0

    Госдума вводит штрафы за вовлечение детей в нес...

    Как отметил один из авторов законопроекта Евгений Ревенко, в последнее время зафиксировано увеличение числа несанкционированных уличных а...

    Общество 06.11.2018

    23

    0

    Госдума приняла закон, позволяющий не доказыват...

    Госдума на пленарном заседании во вторник приняла закон, освобождающий граждан от необходимости доказывать отсутствие у них долгов за ЖКХ.

    Общество 05.11.2018

    28

    0

    Роспотребнадзор запустил горячую линию по услуг...

    Всероссийская горячая линия Роспотребнадзора по услугам такси и каршеринга начинает работать с 5 ноября, сообщается на сайте ведомства.

    Общество 05.11.2018

    32

    0

    Илон Маск опубликовал видео из скоростного тунн...

    Ранее Маск заявлял, что подземный туннель откроется 10 декабря.

    Общество 05.11.2018

    50

    0

    Во Франции продали "прощальное" письмо Бодлера

    Прощальное послание его любовнице Жанне Дюваль было отправлено поэтом в июне 1845 года, когда Бодлеру было всего 24 года.

    Общество 04.11.2018

    27

    0

    Медведев поздравил россиян с Днем народного еди...

    "С праздником, с Днем народного единства!" - написал на своей странице Медведев и опубликовал фотографию осеннего пейзажа.

    Общество 04.11.2018

    53

    0

    Кеосаян прокомментировал возможную атаку ботов ...

    "Я не специалист в IT, наверное, у больных людей это могло быть. Наверное, сайту "Кинопоиск" нужно обращать внимание на то, что у них про...

    Общество 04.11.2018

    25

    0

    Шествие "Русский марш" в Москве завершилось без...

    Столичный главк МВД на данный момент не располагает данными о числе участников.


    Также по теме


    Главные 10.12.2016

    64

    0

    В Подмосковье открыли распределительный центр и...

    Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев открыл на территории индустриального парка "Север" в Московской области распределительный центр ин...

    Технологии 10.12.2016

    64

    0

    В России создадут блокчейн-систему для локомоти...

    Трансмашхолдинг вместе с компанием Vostok решили создать систему сбора и анализа данных для локомотивного парка.

    Политика 10.12.2016

    90

    0

    Путин пострелял из винтовки в парке "Патриот"

    Президент Владимир Путин осмотрел галерею для снайперской стрельбы стрелкового центра концерна "Калашников" в парке "Патриот" в подмосков...

    Политика 10.12.2016

    83

    0

    Президент Эстонии убрала мусор в украинском парке

    "Сегодня я приняла участие во Всемирном дне уборки в Днепре, где помогла очистить городской парк", — написала Кальюлайд в фейсбуке.

    Общество 10.12.2016

    90

    0

    Собянин открыл фестиваль к 90-летию Парка Горького

    Собянин приехал в парк днем, прогулялся по аллеям, пообщался с москвичами разных поколений и открыл детскую площадку "Салют", которая явл...

    Культура 10.12.2016

    130

    0

    Воронцовский парк примет музыкальный марафон пр...

    В субботу, 14 июля, на территории старинной русской "Усадьбы "Воронцово" выступит Военный оркестр ВУНЦ СВ "Общевойсковая академия Вооруже...

    Общество 10.12.2016

    164

    0

    ВДНХ и парк "Останкино" в Москве закроют в субб...

    Ранее Гидрометцентр России продлил на субботу, 30 июня, в Москве и области "желтый" уровень погодной опасности из-за сильного ветра и гро...

    Крипто новости 10.12.2016

    252

    0

    Блокчейн «на гриле»: первая конференция #Crypt...

    Календарь летней Москвы пополнился оригинальным событием для блокчейн специалистов, крипто-энтузиастов и бизнесменов - #CryptoBBQ («Крип...

    Проишествия 10.12.2016

    107

    0

    Площадь пожара в заповеднике в Ленобласти увели...

    В пресс-службе отметили, что тушением пожара занимаются 53-я и 54-я пожарные части МЧС, а также сотрудники госучреждения "Ленобллес" и си...

    Культура 10.12.2016

    138

    0

    В парке Ангарска установили памятник Глебу Жеглову

    В парке "Отражение Советского Союза", расположенном в центре Ангарска, установлен памятник Глебу Жеглову — герою фильма "Место встречи из...

    Общество 10.12.2016

    194

    0

    В России созданы национальные парки "Кодар" и "...

    Соответствующие документы о создании двух особо охраняемых природных территорий федерального значения подписал премьер-министр Российской...

    Общество 10.12.2016

    226

    0

    Тематический парк "Остров мечты" в Нагатинской ...

    "Я думаю, что к началу следующего года инвестор уже будет заниматься пуско-наладкой, подготовкой к вводу в эксплуатацию и приступят к пол...

    В мире 15.11.2018

    27

    0

    Число пострадавших при инциденте в метро Милана возросло до 14

    Ранее сообщалось о семи пострадавших. В четверг утром состав резко затормозил у одной из станций на западе города. На место прибыли четыре автомобиля скорой помощи и полицейские, которые стали выводить пострадавших на поверхность.

    Смотреть Больше

    Москва, Россия

    1 °C Суббота

    17.11.2018

    Слабый снег

    Воскресенье 0 °C 0 °C

    Понедельник -1 °C -1 °C

    Вторник -4 °C -4 °C

    <

    Декабрь 2016

    >

    Ваш Фактор

    Узнавайте о новостях первыми!

    Комментируйте нас

    Последние комментарии


    Антон

    17:11 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Если деньги есть конечно можно такую берлогу обустроить, даже целых две...



    Ира

    17:09 10.12.2016


    Ольга

    17:09 10.12.2016

    Двое бегунов в Китае умерли во время полумарафона

    У профессиональных спортсменов нет здоровья


    Игорь

    17:05 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Да уж, экономят буквально на всем чем можно, детей жалко, мерзнут.


    Никита

    17:04 10.12.2016

    С 11 декабря в Москве автобус № 59 изменит маршрут

    Согласен с вами Анатолий, автобусы из-за погоды забиты людьми так что лишний не помешает))


    Дмитрий

    17:02 10.12.2016

    Звезда таких культовых фильмов обустроил холостяцкую берлогу

    Писать больше не о чем что ли, как он собирался все это сам делать или рассчитывал на спартанскую обстановку?


    Абай

    17:02 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    У нас в Казахстане его тоже ждут и встретят как самого лучшего человека.



    Стас

    16:58 10.12.2016

    Сотрудники московского аэропорта «Внуково» решили заморозить пассажиров

    Не удивительно, снега навалило столько, что можно только радоваться, что полеты вообще не отменили


    Макс

    16:58 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Ага уже ждут полковник с губернатором.


    Елена

    16:56 10.12.2016

    Бывший казахстанский банкир Мухтар Аблязов освобождён

    Скоро в тюрьме будет свое государство миллиардеров.

    Смотреть Больше